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Barre

ZEN40 FITNESS - 4
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Zen 40 - DISC 12
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El entrenamiento Barre fue desarrollado por una bailarina alemana, la cuál posterior a una lesión, decidió combinar sus movimientos de su rehabilitación física, con su clásico entrenamiento de ballet.

 

Ella abre su primer estudio en 1959 en Londres, pero unos años más tarde fue llevado a los Estados Unidos de América, y poco a poco fue expandiéndose la idea de utilizar las posiciones básicas del ballet como un entrenamiento.

 

Aunque la finalidad en un inicio fue como rehabilitación, es por eso que existen algunas modificaciones y diferencias en ciertas posturas originales del ballet.

Es un ejercicio ideal para el cuerpo femenino, ya que tonifica todo el cuerpo de manera estilizada. Trabaja principalmente la resistencia y la fuerza, aunque gracias a su fusión de ballet, yoga y piliates permite crear clases muy variadas y permite tener resultados rápidos  y progresivos. En Zen40 Studio tenemos esta clase para ti.

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