top of page
z%C3%ABn%20S%C3%ADmbolo_edited.png

Pilates

ZEN40 Pics 19
DSC_0303
DSC_0297
Zen40 Edited 1-62
DSC_0214
DSC_0246

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento.

 

Los ejercicios de Pilates poseen determinadas características que promueven una buena salud corporal y sensaciones de bienestar. Combinan la respiración, el cuidado de la postura corporal, y los ejercicios de equilibrio, coordinación y flexibilidad. Conoce nuestro método fusion fitness barre.

bottom of page